[Hyoten]

Выложу сюда видео моих мучений по сушке.
два самых нелюбимых и сложных упражнения - планка и бёрпи. Первое сложное тем, что нужно статически (и стоически) стоять в одной позе, второе сложное тем, что оно активное. Очень активное. Честное слово, восхищаюсь теми людьми, которые делают 100 бёрпи за 7 минут (!). Поверьте, это катастрофично много. Мне до этого ещё расти. Как до бега, собственно. Пока из 40 минут получается бежать 10-15 (в общей сложности). Но я не останавливаюсь. Never stop yeah.

@темы: Воспоминания

Comments

[Vodin]

Жуть

[Hyoten]

Vodin, да, теперь с уверенностью могу это утверждать

[Vodin]

Hyoten,
и ведь добровольно на это подписался

[_Staya_]

А скоко ты в планке стоишь?

[Hyoten]

Vodin, люблю повеселиться, особенно ... помучиться

[Vodin]

Hyoten,
да, оно заметно

[Hyoten]

_Staya_, пока мой максимум - 2 минуты. Если постараться, вытяну до 2 минут 30 секунд

[Hyoten]

Vodin, превозмогание - наше всё

[Wayfaring man]

Бёрпи - жесть.
Но зато видео очень крутое и очень мотивирует! Так держать. Ты мега-умница!

[Hyoten]

Wayfaring man, жестокая жесть! Ужасное упражнение. Каждый раз перед очередным подходом у меня коленки начинают трястись, без преувеличения.

[Novemberry]

А ты сколько берпи делаешь?
Я в планке стою по 5 минут, точнее 3 круга по 45 сек прямую и 2 боковых.

[Hyoten]

Novemberry, за 4 минуты было 44 раза. А планка (прямая) без перерыва - 2,5 минуты. Больше пока не могу.

[Novemberry]

Hyoten, попробуй с планкой менять ее виды. Это тоже без перерыва будет, но стоять проще

[Hyoten]

Novemberry, кстати, да. Нужно попробовать